Fiú má tá tú ag caitheamh tobac le blianta, ní bhíonn sé ró-dhéanach éirí as.Chomh maith leis sin, d’fhéadfaí a bheith ag súil go bhfeabhsóidh scor den chaitheamh tobac an tsláinte is cuma an bhfuil nó nach bhfuil breoiteacht ann, agus mar sin tá sé tábhachtach do dhaoine a bhfuil tinneas orthu éirí as an tobac.I bhfocail eile, is saincheist í ar chóir aghaidh a thabhairt uirthi, ní hamháin maidir le galair a chosc ach freisin maidir le dea-shláinte.

Fiú má tá tú ag caitheamh tobac le blianta, ní bhíonn sé ró-dhéanach éirí as.Rinne tuarascáil ó Mháinlia Ginearálta SAM a foilsíodh i 1990 achoimre ar thaighde ó thíortha ar fud an domhain agus tháinig sé ar an gconclúid gur “próiseas mór agus tapa é scor den chaitheamh tobac do gach duine, beag beann ar inscne, aois, nó láithreacht nó neamhláithreacht tinnis a bhaineann le caitheamh tobac. "Feabhsóidh sé sláinte," a dúirt sé.

Ar ndóigh, dá óige a bhíonn tú nuair a éiríonn tú as caitheamh tobac, is amhlaidh is fearr a bheidh do shláinte, ach ní bhíonn sé ró-dhéanach riamh, is cuma cén aois atá tú.Má scoireann tú de chaitheamh tobac faoi 30 bliain d’aois, féadfaidh tú a bheith ag súil go mbeidh an saol céanna agat le duine nár chaith tobac riamh, agus má éiríonn leat tobac a chaitheamh ag aois 50, féadfaidh tú a bheith ag súil le maireachtáil 6 bliana níos faide.

Ina theannta sin, is féidir a bheith ag súil go bhfeabhsóidh scor den chaitheamh tobac an tsláinte is cuma an bhfuil nó nach bhfuil breoiteacht ann, agus mar sin tá sé tábhachtach do dhaoine a bhfuil tinneas orthu éirí as an tobac.I bhfocail eile, ní hamháin cosc ​​​​a chur ar ghalair, ach freisin géarú a chosc (cosc tánaisteach), rud ar cuireadh béim air i "Sláinte an tSeapáin 21 (an dara céim)", saincheist ar cheart aghaidh a thabhairt uirthi ar dtús.

Ina theannta sin, bliain tar éis éirí as caitheamh tobac, feabhsaítear feidhm na scamhóg, agus dhá nó ceithre bliana tar éis éirí as caitheamh tobac, laghdaítear an baol galar croí ischemic agus infarction cheirbreach thart ar aon trian.Tógann sé roinnt ama chun an baol ailse scamhóg a laghdú tar éis 5 bliana ó scor de chaitheamh tobac, ach tá sé ar eolas go bhfuil an baol conartha galair éagsúla ag druidim le leibhéal na nonsmokers tar éis 10 go 15 bliana ó scor tobac.

Ina theannta sin, tá éifeachtaí éagsúla gur féidir leat a bhraitheann i do shaol laethúil, mar shampla feabhas a chur ar do complexion agus riocht boilg agus dúiseacht athnuachan nuair a scor tú tobac a chaitheamh.Is eol ó thaithí daoine ar éirigh leo éirí as caitheamh tobac go bhfuil a dteaghlaigh sásta nuair a éiríonn siad as caitheamh tobac agus go bhfaigheann siad féinmhuinín.

Ina theannta sin, tá an strus a bhaineann le bheith irritated ag rith amach as Nicitín agus á cháineadh ag baill teaghlaigh gach lá, ar nós `` Boladh cosúil le toitíní'' agus ``Ba mhaith liom caitheamh tobac ar an mbalcóin,'' imithe. quitters labhairt.

OiXi Nicitín náid Teas bata!Cúntóir maith chun éirí as caitheamh tobac!

[Comhábhair shlána]

Is iad na comhábhair sleachta agus glycerin a bhaintear as torthaí agus luibheanna, agus níl nicotín agus tarra ann a dhéanann dochar don chomhlacht.

[Molta do dhaoine nach gcaitheann tobac]

Fiú gan nicotín, is féidir leat uaigneas do bhéal a mhaolú agus tú ag caitheamh tobac.Níl aon bholadh dóite de thoitíní traidisiúnta, agus ní fhanann an boladh fiú tar éis puff a ghlacadh.

[Ceithre bhlasanna ar féidir leat taitneamh iomlán a bhaint astu]

Chomh maith leis an blas caife, tá sleachta luibhe sa blas mint athnuachana agus fraochán, a bhfuil grá acu go forleathan sa tSeapáin, agus tá siad milis ar an scornach.Táimid ag tnúth le níos mó táirgí úra agus blaistithe a thabhairt duit amach anseo, mar sin coinnigh ort!